욕실에서 노래 부르면 좋다? 스트레스를 해소하고 폐활량을 늘려 양기를 채우는 행동
오늘 하루도 정말 수고 많으셨죠? 하루 종일 쌓인 피로와 스트레스로 지쳐있는 당신, 혹시 이런 생각 안 해보셨어요? ‘아, 샤워하면서 시원하게 노래라도 한 곡 뽑고 싶다!’ 막상 욕실에 들어가면 괜히 쑥스럽기도 하고, 누가 들을까 봐 조용히 씻기만 하다가 나오신…
오늘 하루도 정말 수고 많으셨죠? 하루 종일 쌓인 피로와 스트레스로 지쳐있는 당신, 혹시 이런 생각 안 해보셨어요? ‘아, 샤워하면서 시원하게 노래라도 한 곡 뽑고 싶다!’ 막상 욕실에 들어가면 괜히 쑥스럽기도 하고, 누가 들을까 봐 조용히 씻기만 하다가 나오신…
혹시 밤에 잠을 자다가 하얀 비둘기가 날아가는 꿈을 꾸신 적 있으세요? 뭔가 신비롭고 아름다운 장면이잖아요. 왠지 모르게 마음이 편안해지고 좋은 일이 생길 것 같은 그런 느낌 말이에요. 꿈이라는 게 참 신기한 게, 때로는 우리가 현실에서 바라는 희망이나 현재의…
어때요, 요즘 식사 시간마다 스마트폰 손에서 놓기 힘드시죠? 📱 마치 밥상이 아니라 작은 화면 속 세상에 빠져버린 것 같다는 생각, 저만 드는 거 아니죠? 이러다 보니 입으로 들어가는 음식의 맛은 물론이고, 내 몸에서 일어나는 소화 과정에 대해서도 깜빡…
혹시 어젯밤, 굴속에서 커다란 곰이 늠름하게 걸어 나오는 꿈을 꾸셨나요? 꿈 해몽은 정말 신비롭고 흥미로운 것 같아요. 굴은 우리의 내면, 잠재된 능력, 혹은 어떤 비밀스러운 공간을 상징하기도 하잖아요. 그런데 그 굴에서 곰이 나온다는 건, 보통 일이 아니라는 생각이…
아이고, 오늘도 밤늦게까지 스마트폰 붙잡고 계셨어요? 😊 늦은 시간까지 화면 속 세상을 탐험하다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나가 버리곤 하잖아요. 그런데 그렇게 스마트폰을 보다 잠들면 우리 뇌는 쉬지 못하고 계속 돌아가고 있다는 사실, 알고 계셨어요? 자고 일어나면 개운해야…
혹시 얼마 전, 예쁜 꽃병을 선물 받는 꿈을 꾸셨나요? 꿈속에서 받은 꽃병은 그냥 지나치기엔 너무나도 아름답고 의미심장한 메시지를 담고 있을 때가 많답니다. 혹시 짝사랑하는 마음이 현실로 이루어지길 바라고 있진 않으셨어요? 아니면, 나도 모르는 사이에 누군가 나에게 호감을 느끼고…
혹시 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌둥하고 정신이 멍하신가요? 밤새 우리 몸은 열심히 해독 작용을 하지만, 그 과정에서 쌓이는 노폐물들은 그대로 두면 다음 날 컨디션에 영향을 미치잖아요. ‘오늘 하루도 힘내 봐야지!’ 하고 다짐해도, 뭔가 개운하지 않은 느낌 때문에 시작부터…
으악! 꿈에서 호랑이가 으르렁거리는 소리를 들으셨다고요? 대체 이게 무슨 의미인지, 혹시 안 좋은 건 아닐까 밤새 뒤척이셨을지도 모르겠어요. 꿈은 때로는 우리의 무의식을 비추는 거울이 되기도 하고, 때로는 앞으로 일어날 일들에 대한 경고가 되기도 한다잖아요. 특히 이렇게 강렬하고 위협적인…
혹시 요즘 몸이 좀 찌뿌둥하시진 않으신가요? 찌뿌둥하시진 않으신가요? 앉아 있을 때 나도 모르게 다리를 꼬고 있진 않으신가요? 우리 몸은 생각보다 예민해서, 늘 같은 자세로 무언가를 하다 보면 금세 신호를 보내오곤 하거든요. 특히 다리를 꼬는 습관은 당장은 편할지 몰라도,…
혹시 최근에 마음에 여유가 없어서 팍팍한 시간을 보내고 계신가요? 마치 메마른 논바닥처럼 갈라진 땅처럼, 마음도 왠지 모르게 쩍쩍 갈라지는 듯한 느낌이 드는 건 아닌가 해서요. 여러 가지 이유로 마음이 메마를 때가 있잖아요. 금전적인 어려움이 닥치거나, 집안에 좋지 않은…